Congratulazioni! Siete sopravvissuti a un inverno lungo e freddo, segnato dalla routine e dallo stress sul lavoro! Spesso tendiamo a minimizzare le conseguenze che lo stress da lavoro ha sul nostro fisico, ma queste sono reali. Quando ci troviamo in situazioni stressanti, il nostro corpo secerne ormoni come il cortisolo e uno stato di stress duraturo fa sì che le tossine si accumulino nel corpo: ciò si riflette su di noi in molti modi diversi. Stanchezza cronica ed emicranie sono solo alcuni dei sintomi. Abbiamo però una buona notizia per voi. Il campeggio Kovačine aprirà finalmente le proprie porte il 31/03/2023. Il rifugio ideale per la vostra disintossicazione vi aspetta!
In questo post vi sveleremo come disintossicare la mente e il corpo e perché Cherso (Cres) è il luogo migliore per il vostro detox:
Bevete molta acqua – noi abbiamo l’acqua naturale del lago di Vrana!
Il nostro corpo è composto al 70% da acqua e le tossine vengono rimosse da questo proprio grazie all’acqua! I liquidi nel nostro corpo sono come un fiume che scorre continuamente. Se non beviamo, gli ormoni dello stress e le tossine iniziano ad accumularsi. Quindi, bevete almeno 5 bicchieri d’acqua del lago di Vrana al giorno! L’acqua nel campeggio Kovačine non solo è potabile, ma proviene dal 100% puro e naturale lago di Vrana, un lago protetto le cui acque splendono in maniera magica a soli 16 km dal campeggio Kovačine!
Il lago di Vrana, Cherso
Mangiate cibi non trasformati – a Cherso ne abbiamo in abbondanza!
Scegliere alimenti integrali e biologici è un ottimo modo per disintossicarsi dallo stress lavoro-correlato. Cherso è il posto perfetto per gustare spuntini genuini e non trasformati che miglioreranno il sonno, aumenteranno i vostri livelli di energia e regolarizzeranno il metabolismo. A Cherso non ci sono inquinanti ambientali e sull’isola crescono innumerevoli piante medicinali. Fate visita all’agricoltore più vicino, il quale vi tenderà con orgoglio un salutare pezzo di frutta o verdura che vi farà rimanere a bocca aperta.
Mangiate gli acidi grassi omega-3 “buoni” – il nostro mare ne è pieno!
Il consumo di acidi grassi omega-3 aggiunge ogni giorno un nuovo capitolo di salute alla nostra vita. Gli acidi omega-3 sono indispensabili, ma il nostro corpo non è in grado di produrli da sé. Ecco perché li dovete includere nel vostro detox al Kovačine: nel nostro mare nuotano le sardine, gli sgombri, il tonno e anche il signor Krab. E per completare il vostro piatto a base di pesce, conditelo con il nostro oro verde: l’olio d’oliva biologico del campeggio Kovačine dato dalle olive che crescono – indovinate dove? Nel campeggio Kovačine sui rami degli olivi sotto i quali vi riposate! Non trovate che ciò sia davvero straordinario e meraviglioso?
L’olio d’oliva Kovačine, campeggio Kovačine, Cherso
Meditate – sulla spiaggia del campeggio Kovačine osservando il tramonto
Lo stress fa invecchiare le nostre cellule più velocemente. Provate a osservare come è cambiato il colore dei capelli di un presidente durante il suo mandato. Che cosa notate? Gli scienziati hanno scoperto che la meditazione può aiutare a gestire i livelli di stress e ad allungare i telomeri che, situati all’estremità della molecola di DNA, fanno da “cappuccio” protettivo per i nostri cromosomi. Appena 12 minuti di meditazione quotidiana vi aiuteranno a far ringiovanire le vostre cellule e a portare la vostra vibrazione a un livello invidiabile: e sulla spiaggia del campeggio Kovačine in riva al mare con vista sul tramonto, la meditazione sarà invidiabilmente chic.
Vista sul tramonto, campeggio Kovačine, Cherso
Respirate profondamente – vi offriamo un’aria nutriente e un aerosol naturale
Il respiro è profondamente collegato ai nostri livelli di stress. Più il nostro respiro è veloce e superficiale, più siamo stressati. Più respiriamo lentamente, più siamo calmi. Per calmare la mente iniziate a respirare profondamente: i muscoli si rilasseranno, le cellule riceveranno più ossigeno e inizierà il processo di disintossicazione.
L’aria nel campeggio Kovačine è ricca di microgocce di acqua di mare, la quale contiene diversi sali minerali come magnesio, manganese e cobalto. Le particelle di sale nell’aria, ricche di ioni idrogeno negativi e di sali minerali in tracce, penetrano nelle aree più profonde degli alveoli polmonari, il che facilita l’assorbimento dell’ossigeno e rafforza la nostra immunità naturale.
Fate attività fisica
Il movimento quotidiano potenzia l’effetto dei neurotrasmettitori, delle endorfine che ci fanno “sentire bene”, migliora il nostro sonno e ci distrae dalle preoccupazioni. Al campeggio Kovačine vi offriamo lezioni di yoga, aerobica in acqua o sulla spiaggia, nuoto, fitness, ciclismo e innumerevoli attività outdoor: il vostro umore migliorerà, la mente sarà più calma e il livello di energia aumenterà. Includete 45 minuti di attività fisica nel vostro programma detox al campeggio Kovačine!
Animazione al Kovačine, ginnastica mattutina, campeggio Kovačine, Cherso
Ascoltate il rumore delle onde
Avete mai notato come ascoltare le melodie delle onde nelle sale d’attesa, negli ascensori o a casa prima di andare a letto abbia un effetto calmante? Diversi studi hanno dimostrato che ascoltare il rumore delle onde per 30 minuti ha lo stesso effetto che prendere il Valium. Osservare le onde raggiungere la riva, infrangersi per poi ritirarsi di nuovo, attiva il nostro sistema nervoso parasimpatico, il che fa rallentare il cervello e favorisce il rilassamento. Questo rimedio antistress gratuito del campeggio di Kovačine regola anche la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Vi consigliamo inoltre di registrare il rumore delle onde prima di ripartire!
Ascoltando il rumore delle onde, spiaggia del campeggio Kovačine, Cherso
Ora non vi resta che fare il primo passo: venite al campeggio Kovačine che vi sta aspettando ricco di germogli, rondini, sole, mare, olive… e noi saremo entusiasti di potervi ospitare!
Ci vediamo al campeggio Kovačine, Cherso
